Al mismo tiempo, esos amigos con hijos miran los posts sobre las fiestas a las que no van, los viajes que no están haciendo, los tragos que no están tomando y los cuerpos que no se están cogiendo. Un recordatorio constante de que ya no son tan divertidos, ni tan creativos, ni tan flacos como antes.

Ambos parecen ignorar que todos estamos sometidos a un mismo discurso, el que dice que lo que hacés no alcanza, que lo que sos es poco, que algo te falta.

Una micro cadena nacional de publicidad privada donde todos anunciamos felicidad y sentimos ahogo.

Un mandato social de la carencia, colectivamente autoinflingido. La wiki-falta.

¿Por qué se da este fenómeno creciente?

Cabe preguntarnos por qué si en una relación de amigovios, se comparte sexo sin compromisos, se involucran emociones, afinidades  y  afectos, no  pueden lograr estabilidad  de compromiso, como cualquier relación de pareja conformada. La respuesta parece venir de la mano de personas que sufrieron un fracaso amoroso, una decepción de pareja anterior, malos vínculos, y falta de autoestima en las relaciones interpersonales; lo que tiende a fomentar vínculos débiles y huidizos como patrón repetitivo de comportamiento, dando lugar a la propensión a formar vínculos inestables, quebradizos, donde entra a jugar el miedo a la responsabilidad, y  el temor  a crecer  en un  vínculo de pareja. 

Lo negativo de esta forma de relación:

Es una manera de invisibilizar al compañero; no asumirlo; no reconocerlo ni presentarlo como alguien merecedor al entorno familiar, al tratarlo como “estoy en algo casual”; “es mi amigo nada más…” Los nuevos rótulos pueden herir y confundir la identidad de la relación emergente, cuando el vínculo de amigovios se prolonga en el tiempo y no se asume como tal en el campo social. Nunca se asume como relación de novios, o pareja, lo que  termina minando la identidad de la relación en curso. 

Respirar es vivir, pero para respirar bien la nariz debe estar limpia. En efecto, el aparato respiratorio secreta una mucosidad a fin de impedir el paso del polvo que hay en el aire para que no llegue a los pulmones; los minúsculos cilios vibrátiles, mediante movimientos en sentido contrario al de la entrada del aire, conducen las partículas de polvo hacia el exterior. Al sonarnos nos desembarazamos en gran parte de esas mucosidades, pero esto es considerado insuficiente por los yoguis. La ducha nasal, Neti, limpia a fondo la mucosa de la nariz que está muy ricamente inervada y, por vía refleja, es posible que influya en el funcionamiento de órganos a menudo muy alejados.

También el nervio olfativo obtiene beneficios de esta ducha, al igual que los ojos, gracias a la activación de la circulación sanguínea en las fosas nasales. Además, Neti nos "blinda" contra los catarros, para los que no se ha descubierto aún ningún remedio específico.

La técnica es muy simple.

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Razones nutricionales:

1) Mientras una persona no obtenga los micronutrientes que necesita a través de la alimentación diaria (macronutrientes: nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo: proteínas, grasas, hidratos de carbono; los demás nutrientes, como las vitaminas y los minerales, son los micronutrientes), seguirá ávida de comida, pues su organismo demandará más alimento para conseguir dichos nutrientes. Actualmente, la alimentación suele ser bastante pobre, pues para quien más y quien menos, los alimentos que suelen estar presentes en su mesa son alimentos desnaturalizados y desvitalizados, alimentos que han perdido sus propiedades y que han sido tratados químicamente.

2) Hay determinados alimentos que causan adicción, todas lo sabemos, como el café o el chocolate. Pero más allá de estos alimentos adictivos ya conocidos, hay otros, que están presentes en nuestro consumo diario y que son muy adictivos. Estos alimentos son el trigo, el azúcar y los lácteos, además de los fritos; alimentos que además de ser adictivos son nocivos para la salud. ¿Qué ocurre cuando el organismo, ávido por saciar su sed de nutrientes, sigue demandando comida? Los alimentos a los que recurre principalmente son aquellos a los que es adicto: trigo, azúcar y lácteos. Así, no es infrecuente que cuando una persona coma compulsivamente elija pan de molde, pasta italiana, galletas, bollería, quesos, helados, bombones... en lugar de comer zanahorias, manzanas o brócoli, porque ni la zanahoria, ni la manzana, ni el brócoli son adictivos. El cuerpo humano es muy sabio y, cuando una persona sigue hábitos saludables, es habitual que un día se levante por la mañana y piense: “me apetecen espinacas”. Es el instinto, que te avisa de lo que necesitas (posiblemente hierro o calcio); pero cuando una persona no sigue hábitos saludables porque es adicta a alimentos nocivos, es típico que se levante por la mañana y, antes de entrar en la ducha, vaya a la cocina a por dulces o pan blanco. Es cómo la fumadora o la alcohólica, que necesita su dosis.

¿Cuál es la solución? La misma que la de la fumadora o la de la alcohólica. Si el problema es grave, habrá que tomar una solución drástica. Es lo mismo que erradicar el hábito de fumar para una persona que se fuma 5 cigarrillos al día, que para una que se fuma dos paquetes. En ambos casos, la solución será eliminar completamente el tabaco. En el caso de la comida, si eres una persona que de vez en cuando se excede con los alimentos, y no supone un problema para ti, te puede funcionar el eliminar estos alimentos adictivos durante las épocas en las que sientas ansiedad; pero si en tu caso la compulsión por comer está afectando de manera significativa a tu calidad de vida, deberás hacer caso del refrán que reza: “A grandes males, grandes remedios”, y eliminar estos alimentos completamente de tu dieta. Esto puede sonar horroroso, sobre todo porque sentimos adicción por ellos. No es lo mismo eliminar las zanahorias de la dieta, que no suele costar ningún esfuerzo, que eliminar el pan o el azúcar.