Eso tiene un nombre: se llama procrastinación, aunque algunos le llaman “el ladrón del tiempo” o “el famoso mañana empiezo“.

Pero sea como sea ella, la procrastinación, es la culpable de que dejemos de hacer esas actividades importantes y en su lugar hagamos otras que nos resultan más placenteras y que no tienen otro objetivo que alargar nuestra gran tarea.

Lo que puedes ver en ella es “el ciclo de la procrastinación”, es decir, todo lo que podemos llegar a hacer con el único objetivo de seguir retrasando esa tarea importante que deberíamos hacer.

Por si faltaba alguna nueva recomendación para la actividad física, un nuevo estudio sobre más de un millón de personas determinó que el ejercicio es clave para reducir el riesgo de contraer 13 tipos de cáncer. Esta nueva evidencia reflejó un panorama mucho más optimista del considerado hasta el momento por la comunidad científica respecto al desarrollo de tumores en el cuerpo.

La investigación fue realizada por la escuela médica de la Universidad de Harvard y científicos de la división de epidemiología y genética del cáncer del Instituto Nacional del Cáncer de EEUU sobre datos genéticos de 1,44 millones de personas.

Hasta el momento, ya se habían hecho estudios que revelaban esa relación. Sin embargo, esas investigaciones estuvieron enfocadas exclusivamente en los tipos de cáncer más común: de mama en las mujeres; y de pulmón y colon en los hombres.

"Hasta el momento, no se había realizado un análisis tan profundo sobre el ejercicio y el desarrollo de tumores malignos. Afortunadamente, pudimos abrir el abanico de posibles tipos de cáncer que se podrían prevenir con una actividad física cotidiana", explicó Steven Moore, el líder del informe, publicado en la prestigiosa revista JAMA Internal Medicine.

También escucho con frecuencia en las clases comentarios como: “claro, es que tú eres muy flexible”, o “¿crees que podré hacerlo como tú algún día?”; acompañados de una expresión de desánimo, o desilusión.

Mi pregunta es ¿por qué autolimitarte de entrada?

No me cansaré de recordar que la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio son condiciones que deben ser entrenadas, requieren dedicación, constancia y aún así, tal vez no llegues nunca a hacer algunas posturas.

Hace unos años el 8 de marzo, más conocido como “el día de la mujer”, me desesperaba. Me parecía indignante que nadie notara que este día no hacía otra cosa que evidenciar la desigualdad ancestral que existe entre el hombre y la mujer.  Para mí el 8 de marzo solo seguía instalando a las mujeres como “lo otro”. Nadie parecía advertir lo ridículo de que te feliciten por ser mujer, por la tan aleatoria, arbitraria y casual realidad de ser mujer “¡Felicitaciones, Claudia, por el azar de tus cromosomas! Tomá unas flores”. Las felicitaciones son una gastada en la cara: “Felicitaciones Claudia, por ser la otredad, porque te tocó ser eternamente lo diferente, el opuesto a la norma, felicitaciones Claudia por seguir bancándotelo todo, laburando lo mismo que yo, pero ganando mucho menos, y todo esto haciéndolo maquillada y en tacos a las ocho de la mañana! Feliz Día Clau.”. Y Clau sonríe, toma las flores. Está contenta, satisfecha y no se siente ofendida, por eso no se queja. “No, no me voy a quejar, si me dieron flores. ¡Flores! ¡Cómo en las películas!”

Fue mi madre quien un día me sentó y me explicó la importancia de tener aunque sea un solo día en el que los medios y la gente estén un poco más atentos que el resto del año a las cuestiones de la mujer trabajadora. Es que la lógica del consumo me había confundido a mí también.

Este veneno que me inundaba todos los años el 8 de marzo tenía un solo culpable, el mismo de siempre. El único culpable que conforma a Clau con unas flores y que me lastima, y que no es otro que el discurso hegemónico, que logra poner al lenguaje en contra nuestro constantemente, doblegándonos desde los mismos discursos estigmatizantes. El discurso hegemónico que logra desmantelar un día que busca resaltar la lucha feminista, para convertirlo justamente en todo lo opuesto a una lucha feminista. Es otra vez el discurso hegemónico con sus secuaces, los publicitarios, que logran igualar el día de la mujer con el día de la secretaria, con el día del animal o con el día de los enamorados, y en el que el día de la mujer se vuelve uno ideal para vender más shampoo, más tostadoras y más días de SPA.

Clau y sus flores

Cada vez más personas en los países occidentales viven solas, y cada vez se sufre más la soledad. Lo mejor sería tomar lo mejor de occidente, con  la idea de autonomía, y juntarlo con lo mejor de oriente que es el sentido de interconexión entre la gente, de lo contrario el problema de la soledad se va a tornar cada vez más grave, porque las personas que pasan mucho tiempo solas, tienden a generar distorsión de la realidad.  Esto los lleva a ser más intolerantes, por eso hay que buscar la manera de reconectarse en una cultura donde hoy solo se promueve  vivir aislados y conectados de forma virtual.

Una buena idea sería vivir solo pero cerca de los amigos. Es decir, tener un marco de autonomía, pero también vivir en un marco de interrelación con los demás. Los estudios estadísticos muestran que las personas que están en pareja en promedio son más felices, pero la pregunta que se formulan los investigadores es: ¿Es la pareja lo que genera la sensación de bienestar, o son las personas con mayor grado de tolerancia, lo que hace que la pareja funcione? Para occidente el amor es la causa, para oriente el amor es el resultado de una relación que se cultiva en el tiempo, porque el amor es una construcción para ellos. Las personas que no se respetan en la convivencia van al fracaso; lo reflejan las estadísticas de divorcio alarmante.                        

En Buenos Aires crecieron un 50% en el corto plazo. Refleja que los matrimonios son cada vez más breves y disfuncionales, por eso separarse no sería tan doloroso, si tuviéramos más redes sociales de contención, porque la separación es vista como un fracaso social, ya que la vida adulta se organiza en función a la pareja, y cuando esto fracasa, la persona queda sola si no tiene otros lazos sociales.