Validez del concepto de ansiedad generalizada:

El T.A.G. apareció por primera vez en el DSM-III, tras la individualización del trastorno de angustia, como una categoría residual mal definida. Así planteado, el trastorno tenía una baja fiabilidad y una dudosa validez. Con el paso del tiempo se han refinado los criterios diagnósticos y se han acumulado datos sobre su existencia. A pesar de ello, el grupo de trabajo del DSM-IV se planteo seriamente trasladar este trastorno al apéndice de trastornos con necesidad de validación.

Capítulo III: Epidemiologia

Se ocupa del estudio de la distribución de la patología en el espacio y en el tiempo dentro de una determinada población, así como de los factores que influyen en esa distribución.

Cap.13: Algunos aspectos psicológicos de la delincuencia juvenil 

[Conferencia pronunciada ante magistrados, por invitación, 1946.]

Deseo ofrecer una descripción simple, pero no falsa, de un aspecto de la delincuencia, una descripción que vincula la delincuencia con la falta de vida hogareña.

No es posible cometer ningún delito sin contribuir, al mismo tiempo, a la fuente general de sentimientos públicos inconscientes de venganza. Una de las funciones de la ley consiste en proteger al delincuente contra esa venganza inconsciente y, por ende, ciega.

VEGANOS PARA SIEMPRE

Hace pocas décadas hemos entendido que lo que comemos tiene más efectos de largo alcance. No solo en nuestra salud, sino también en la vida de los animales con los que compartimos este planeta y en el futuro del planeta mismo. Nuestro actual sistema de alimentación es el pilar de una creciente crisis de salud en Estados Unidos, una preocupante pérdida de los recursos globales y parte de la peor crueldad animal imaginable. Hoy en día, existen muchas buenas razones para adoptar una dieta vegana.

Volverse vegano es fácil y divertido, pero sin duda alguna, hay un pedacito de curva de aprendizaje. El veganismo tal vez parezca algo nuevo e inusual, pero es un concepto que ya tiene algún tiempo. En 1944, justo después de la Segunda Guerra Mundial, un grupo de vegetarianos británicos agregaron la palabra “vegano” a nuestro lenguaje y se deriva de las primeras tres y últimas dos letras de la palabra “vegetariano”; ellos decían que “el veganismo empieza con el vegetarianismo, y este nos lleva a su conclusión lógica.”

No fue fácil ser vegano, especialmente en Inglaterra, la escasez de alimentos debido a la posguerra hacían de cualquier dieta algo difícil. La ciencia de la nutrición era joven y algunos nutrientes específicos concernientes a los veganos ni siquiera habían sido identificados aún. Nadie había escuchado jamás sobre veganismo por lo que es lógico que recursos como libros de cocina fueran inexistentes.

El cambio que estamos viendo 65 años después ha impresionado a los precursores, de hecho, impresionan a algunos de nosotros que hemos sido veganos por tan solo 20 años. No solo tenemos cientos de libros de cocina vegana, también los tenemos de pastelería vegana, celebraciones, almuerzos para niños y parrilladas de jardín. Casi cualquier tienda en Estados Unidos tiene leche de soya, hot dogs veganos y helado libre de lácteos, y si no encuentras lo que quieres en tu mercado local, hay tiendas veganas en línea para satisfacer cualquier necesidad.

• El papel de las creencias en la teoría y la terapia cognitivas: 

La importancia de la cognición en la psicopatología

Albert Ellis propulsó, allá por 1962, su terapia racional, que apuntaba básicamente a los errores de pensamiento que dan lugar a sufrimiento. Con un estilo a la vez intelectualmente punzante y belicoso, Ellis mostraba a sus pacientes las fallas lógicas en el proceso y contenido de las ideas que mas los afectaban.

Por esos mismos años, Aaron Tim Beck comenzó a pergeñar un modelo teórico - clínico de la depresión que ponía el énfasis central en el modo en el que los sintomas seguían a la instalación de un patrón de pensamiento negativo. Beck creo, entre 1967 y 1979, la famosa terapia cognitiva de la depresión, un tratamiento que habría de convertirse en la nave insignia de una nueva generación de intervenciones psicológicas.

Ni Beck ni Ellis dijeron estrictamente que los pensamientos causaran los problemas, las patologías. Pero si enfatizaron que los procesos y productos de la cognición eran tan importantes como los cambios en el afecto y en la conducta en desarrollo –y, por ende, en el tratamiento- de los trastornos mentales.

En nuestra cultura nos han enseñado a temer al Sol y a escondernos de él, cuando en realidad toda nuestra vida depende del Sol, empezando por que nutre a los vegetales, que están al inicio de la cadena alimenticia. Él es nuestro gran benefactor; equilibra la naturaleza y la ecología. Siempre está ahí. Nos ofrece, gratis y por siempre, vida y salud. ¡Gratis! Nadie le hará pagar impuestos por estar mirando al Sol. Al final usted misma, usted mismo, como los vegetales podrá incorporar directamente la energía del Sol. Sin necesidad de hacerse dependiente de ningún gurú o maestro, el Sol directamente le nutrirá y le dará cuanto necesite.

La meditación se practica desde hace más de 3000 años principalmente en el mundo Oriental. Sin embargo en los últimos años la lista de adeptos ha ido creciendo hasta calar tambien en los países occidentales como un método eficaz para reducir el estrés o aliviar el dolor producido por diversas enfermedades. 

Los científicos comenzaron a interesarse por esta técnica ya en los años 60 y demostraron que el uso de estas técnicas proporcionaba una extraordinaria concentración. El profesor de medicina de la Universidad de Harvard (EEUU),Herbert Benson, a través de sus investigaciones llegó a la conclusión de que la práctica milenaria contrarrestaba los mecanismos cerebrales asociados al estrés.

Un equipo de investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison en Estados Unidos, descubrió que la meditación tiene efectos biológicos sobre el cuerpo. Del estudio se desprende que la meditación produce cambios en el cerebro asociados a emociones más positivas y mejoras en la función inmune.

Los estudios neuronales han demostrado un incremento de actividad en el lóbulo frontal izquierdo, que es la residencia de las emociones positivas. Al mismo tiempo  se reduce el funcionamiento de la región derecha.