PEQUEÑAS HISTORIAS: La atención consciente

Hablando de Atención Consciente, surge una historia:

Había una vez un discípulo que le pregunta a su maestro -¿como se ejercita en la atención consciente?

Y el maestro responde:

Cuando como, como, y cuando duermo, duermo.

Pero todos hacemos eso- replica el discípulo.

No es cierto- dice el maestro -porque yo cuando como, como y cuando duermo, duermo.

Y las otras personas cuando comen, piensan en mil cosas diferentes, y cuando duermen, sueñan con mil cosas distintas.

Entrenarse en meditación es vivir plenamente el presente. Porque si tu no estas consciente, no estas presente. Entonces ¿quién esta?

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