Las consultas por fobia social, trastorno vinculado al miedo a relacionarse, crecieron en la Argentina más de un 100 % durante los últimos quince años, según lo revelaron diferentes estudios.

Los primeros síntomas de la enfermedad aparecen durante la adolescencia, pero las consultas llegan recién en la edad adulta. Para los especialistas, se trata de una condición crónica y debilitante que origina invalidez social y laboral, debido a que quienes la sufren padecen un temor persistente a ser humillados o ridiculizados mientras estén expuestos a una relación interpersonal. Ir a una fiesta, dar un examen o tener una entrevista laboral aparecen como los desencadenantes del trastorno que se manifiesta con palpitaciones, mareos o náuseas, entre otros síntomas.

Las estadísticas mundiales indican que la fobia social afecta al 14% de la población. En tanto, Carlos Malvezzi Taboada, doctor en Psicología clínica y director del Instituto Gubel afirmó que en Argentina las datos muestran que dos de cada diez personas padecen esta enfermedad, y, lo que es peor aún, que muchas de ellas lo ignoran. Varios trabajos sobre el tema coinciden en que el avance de este trastorno tiene que ver con el tipo de vida que se lleva, porque los seres humanos son cada vez más individualistas, tienen tendencia al aislamiento, se trabaja mucho en las casas y la gente se pasa horas en soledad frente a la computadora. Todo eso lleva a que cada vez sea más difícil comunicarse. En el marco del desarrollo de su primer libro, Juan Tonelli, escritor argentino especializado en espiritualidad y autoayuda, se refirió al tema en uno de sus cuentos al que denominó precisamente "Miedo a relacionarme".

Miedo intenso e irracional

El psicópata es el "hombre nuevo", un superhéroe psicológico libre de los grilletes de la ansiedad y el remordimiento. Es brutal, aburrido y audaz. Pero también beatífico, cuando la situación lo exige.

La psicopatía y la santidad comparten un despacho neural secreto. Algunos atributos de los psicópatas (estoicismo, la capacidad de regular sus emociones y de vivir el momento, de entrar en estados de conciencia alterados y de ser heroicos, intrépidos, sí, incluso aparentemente empáticos), son de una naturaleza espiritual inherente, y no solo mejoran el bienestar propio, sino también el de los demás.

La capacidad de sonreír ante la adversidad se ha contemplado desde siempre como una medida de inteligencia espiritual.

En realidad, estudios con EEG han revelado diferencias considerables en la forma que tienen de responder los cerebros de los psicópatas y los no psicópatas a tareas y situaciones que o bien son muy interesantes o muy motivadoras, respectivamente. Cuando llega el momento de la verdad, los psicópatas muestran una activación significativamente mayor de las regiones prefrontales izquierdas de su cerebro, comparados con los no psicópatas: asimetría cerebral asociada con una considerable reducción de la ansiedad y aumento de la atención y la orientación.

Todo es yoga. Todo es meditación. Solo que no nos damos cuenta. Estamos enredados y separados. ¿Qué hace el yogui y el meditador? Para, observa, despeja el enredo y conecta con una perspectiva más real y amplia. ¿Hacia dónde? Hacia una vida mejor.

¿De qué sirve la práctica de yoga y meditación si no es para aplicarla a la vida? Vivir mejor no es estar colgado de una rama de un árbol esperando a que un ángel caiga del cielo. Vivir mejor no es que nada nos afecte porque todo se acepte. Vivir mejor es ir, de verdad, a favor de uno mismo.

Elena se sentía sometida por su jefe. No recordaba cuándo y cómo empezó todo. Las reiteradas faltas de respeto minaron su seguridad y autoestima. Se metió en una nube gris donde trabajaba en modo caricatura. Las humillaciones reiteradas eran cada vez más frecuentes. Esa tarde el tono subió al máximo y el gesto era más que desagradable. Elena no podía más. Se retiró. Era la primera vez que no se quedaba hasta sentirse felpudo o culpable. Una huída útil. Por supervivencia y dignidad.

Sí, es verdad que un alto nivel de azúcar sanguínea guía hacia padecimientos como candida, fatiga crónica, hiper e hipoglicemia, diabetes, y una gama de otras condiciones y enfermedades, inclusive cáncer. “Demasiada” azúcar es ciertamente algo malo para ti, a pesar de que es casi imposible obtener
demasiada azúcar del consumo de fruta fresca. Comer fruta no es la causa de los problemas del azúcar sanguíneo... no es así de simple.

Yo se que lo que digo suena contraintuitivo. Es como decir a las personas que la osteoporosis no es un problema de calcio (véase “Los peligros de comer más de 10% proteína”). Sin embargo, ambas son ciertas: tomar más calcio no puede por si solo detener el derrumbe de huesos osteoporóticos quebradizos ... y el azúcar de la fruta por si solo no causa el azúcar sanguíneo alto. Mantente conmigo, si lo deseas, mientras explico la causa real.

Consumir una dieta donde predomina la fruta, incluyendo cantidades generosas de fruta dulce fresca, no crea un azúcar sanguíneo alto ... no cuando estás comiendo una dieta baja en grasa. Cuando el sistema no está pegajoso con un exceso de grasa, el azúcar de inclusive fruta “de glicemia alta” se mueve fácilmente hacia adentro y luego fuera de la sangre. Los niveles de azúcar sanguínea en un individuo sano no varían mucho a pesar de los cambios en la dieta.

Índice glicémico y carga glicémica

Trastorno Bipolar I

Corresponde al patrón clásico de la enfermedad, y su rasgo diferencial básico es la presencia de manía. Para la clasificación norteamericana, incluye también los raros casos de manía unipolar, aunque el patrón más frecuente es el de manía seguida de depresión mayor. Los sintomas psicóticos pueden aparecer tanto en la fase maníaca como en la depresiva, pero pueden también estar ausentes. Las principales dificultades en el diagnostico diferencial se producen con la esquizofrenia, probablemente, como destaca Akiskal, por la sobrevaloración de la eventual presencia de sintomas psicóticos bizarros y por no prestar la debida atención al curso previo de la enfermedad.

Trastorno Bipolar II

La mayor benignidad clínica del tipo II se acompañaba con frecuencia, de una mayor malignidad evolutiva, en el sentido de un mayor número de episodios.

Enfermamos porque alteramos el calor que debe ser uniforme en todo el cuerpo. El estado de enfermo supone la fiebre gastrointestinal que altera la salud y mata porque desnutre e intoxica a sus víctimas al transformar el contenido intestinal en putrefacción. Esto implica también la alteración de las funciones de nutrición y eliminación de los pulmones y la piel. Por otro lado, como la actividad del corazón es afectada por la temperatura, la fiebre gastrointestinal acelera su ritmo aumentando la frecuencia de la ola sanguínea que llega a los pulmones. De aquí que progresivamente se congestionan sus tejidos estrechando el espacio destinado al aire dentro de ellos y disminuyendo su capacidad de trabajo. Por su parte, la piel, que es un verdadero tercer pulmón y riñón también sufre en el desempeño de sus funciones por la falta de riego sanguíneo normal en la superficie del cuerpo.

La salud sólo se logra cuando la temperatura de las dos envolturas del cuerpo, piel y mucosas, es uniforme, de 37 grados centígrados.

La temperatura de 37 grados centígrados en las mucosas del aparato digestivo asegura digestiones que son fuentes de sangre pura y en la piel es garantía de que las eliminaciones por los poros se adecuan a las necesidades del cuerpo. 

Salvo intoxicación por aire viciado, toda dolencia, cualquiera que sea su nombre o manifestación, siempre se origina y se mantiene por desequilibrio térmico del cuerpo. El desequilibrio térmico al mismo tiempo, favorece la elaboración de tóxicos en el intestino afiebrado e impide la expulsión de los vennos por la piel anémica y fría.