Cómo prevenir las enfermedades respiratorias en época invernal

El Instituto Nacional de Salud (INS), dio una serie de recomendaciones para evitar que el contagio se propague. 

Los principales síntomas son: malestar general, tos, fiebre, flema, dolor o enrojecimiento de la garganta, ronquera, dolor de oído, cabeza y músculos.

Las enfermedades respiratorias agudas pueden durar hasta quince días, entre ellas están: el resfriado común, la influenza y la neumonía, que requieren especial cuidado.

La Organización Mundial de La Salud (OMS) se estima que anualmente cerca del 30% de los niños se contagia de esta enfermedad, la cual puede traer diversas complicaciones como neumonía, deshidratación, descompensación del asma, otitis media aguda, entre otros e incluso la muerta

¿Cómo se adquieren las enfermedades respiratorias?

· Por vía respiratoria, a través de partículas de saliva que quedan suspendidas en el aire al ser expulsadas por una persona enferma, al toser, hablar o estornudar.

· Por contacto directo como besos o dar la mano a una persona que tiene la enfermedad.

· Al tocar elementos contaminados que han estado en contacto con una persona con gripa.

¿Cómo evitar que los niños se enfermen?

· Evitando el contacto con personas con tos o gripa

· Cubriéndole la nariz y la boca al salir de un lugar cerrado al aire libre

· Evitando los cambios bruscos de temperatura

· Brindándole lactancia materna exclusiva, hasta los seis meses de edad

· Si vive en zonas sin pavimentar, humedezca el piso para evitar que se levante el polvo.

· Eliminando de manera correcta las secreciones respiratorias con papel higiénico y/o pañuelos desechables, cubrirse con ellos la nariz y boca al momento de estornudar o toser para no propagar el virus.

· Manteniendo una buena ventilación e higiene adecuada de los lugares donde el niño pase mayor tiempo, como aulas, viviendas, dormitorios, entre otros.

¿Cómo cuidar a su hijo si ya está enfermo con gripe?

· Lávele las manos con frecuencia

· Si le suministra leche materna, ofrézcale mayor cantidad, no la suspenda

· Si está comiendo menos, ofrézcale alimentos con mayor frecuencia

· Controle la fiebre, según recomendaciones dadas por el médico

· No le administre medicamentos que no hayan sido formulados por el médico

· Realice limpieza nasal con suero fisiológico

· Vigile los signos de alarma para consultar inmediatamente al médico

¿Cuándo llevar a su niño al servicio médico?

· No puede comer o beber nada, o vomita todo

· Si tiene respiración rápida

· Emite ruidos en el pecho al respirar

· Se le hunden las costillas

· Está demasiado somnoliento

· Fiebre superior a 38 °C

· En menores de dos meses: si tiene fiebre mayor a 38 °C. o temperatura inferior a 36 °C y los anteriores síntomas

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