¡No es gordura! Tu estomago esta hinchado y esto es lo que tienes que hacer para deshacerte de el

Muchas personas consideran que están pasadas de peso al observar que tienen como una barriga que en muchos sitios es conocida como “de bebé” pues es pequeña pero tiene una forma abultada.

Esto para muchos puede ser cuestión de indigestión, quizás comieron algo que les cayó mal pero para muchos es parte de su anatomía y por más ejercicio que intenten hacer nunca se les quita.

Esto se debe a que muchos tienen inflamación del sistema digestivo y con tan solo modificar ciertos aspectos de nuestra vida se podría corregir estos problemas y sin necesidad de medicamentos ni tratamientos fastidiosos.

Razones y consejos para eliminar el estómago inflamado

  • Deshidratación: Aunque no lo creas muchas personas toman cualquier otro tipo de bebidas menos agua, por ende se llenan de gases y estos son los que le dan esa apariencia tan inflamada a sus abdómenes, lo que necesitan es tomar por lo menos 8 a 10 vasos de agua diaria.
  • Constipación: Básicamente lo que significa es que estas personas no van al baño todos los días, de hecho muchos de ellos pueden ser hasta tres o cuatro días sin ir al baño, es por esto que recomiendan que las personas coman suficiente fibra en su dieta diaria para poder procesar todas las toxinas que desechamos y que no la almacenemos en nuestro cuerpo. 
  • El Estrés: Este es un punto un tanto delicado porque realmente es una condición que no tiene cura, sin embargo, podemos comenzar a llevar la vida un poco más tranquila pues la realidad es que cuando estamos bajo estrés nuestra digestión se ve paralizada dándonos nuevamente el estómago abultado.
  • Comer muy rápido: Para muchos el comer se ha vuelto simplemente un estorbo para seguir cuidando a su familia, trabajar, entre otros. Es decir, no le dan la importancia necesaria al comer y es por esto que si no masticamos la comida de forma completa podemos caer en problemas digestivos y por ende tener este problema.
  • Carbohidratos: El consumo desmedido de los carbohidratos suele ir de la mano de la número 2 de esta lista y es por eso que comenzamos a inflarnos porque realmente los vegetales y alimentos altos en fibra son como el transporte para la comida chatarra que nos comemos ayudándonos a expulsarla.

Esperamos que después de esto te animes a hacer estos pequeños cambios en tu vida y nos digas que tal te fue con el cambio de abdomen.

COMENTA
RELACIONADOS
ÚLTIMAS ENTRADAS
Edith Gomez
@edigomben
4 razones por las que todo emprendedor debe ser resiliente

La resiliencia es inherente a un emprendedor exitoso: ¡es ese pequeño empujón extra! Eso te mantiene en movimiento, incluso cuando no puedes ver la línea de meta. Tu resistencia es lo que mide tu éxito. Es lo que hace funcionar a un buen emprendedor.

Sin embargo, para ser resilente debes ser desapegado, debes aceptar lo que llega y abrazarlo, hacer lo mejor posible con ello. Si eso te cuesta, quizás debas mantener tu mente abierta, para evitar estancarte.

Aquí hay cuatro buenas razones para mantener la calma y continuar.

1.    Es ciencia

Un par de psicólogos españoles en 2014 escribieron sobre las tres dimensiones de la resiliencia (resistencia, ingenio y optimismo) y cómo han ayudado al empresario promedio a catapultar su negocio en ese horizonte distante y exitoso.

No solo tu capacidad de recuperación es un predictor de tu éxito, sino que es uno de los factores más importantes (y especialmente, si eres mujer, estadísticamente ¡te beneficias más con tu optimismo que los hombres!).

2.    Aprendes sobre la marcha

La resiliencia no solo consiste en hacer despegar tu empresa, a veces les beneficia cuando tocas fondo y estás listo para comenzar de nuevo. La resiliencia es lo que te ayuda a construir una base estable e ir desde allí.

¿Sabías que los empresarios que están comenzando su segundo negocio después de un intento inicial fallido tienen muchas más probabilidades de encontrar el éxito en su segunda compañía? Si eres flexible, las probabilidades se acumulan a tu favor. Estás aprendiendo sobre la marcha, acercándote más y más al éxito. ¡No te rindas!

3.    Ha funcionado antes

¿Has oído hablar de esos nombres desconocidos en el mundo de los negocios: Sir James Dyson de Dyson Vacuums y JK Rowling de las famosas novelas de Harry Potter?

La resiliencia ha funcionado antes. Jimmy Dyson pasó cinco años trabajando en un prototipo para su aspiradora sin bolsa: construyó 5127 prototipos que simplemente pegaron en el mercado. En estos días, el negocio de aspiradoras sin bolsa de James es uno de los más grandes del mundo. Todo el mundo ha oído hablar de las aspiradoras Dyson, y eso se debe a que un hombre tuvo la capacidad de recuperación para seguir haciéndolo.

Incluso Joanne Rowling necesitaba una buena dosis de resistencia para comenzar. El primer agente al que envió Harry Potter no solo la rechazó, sino que mantuvo la carpeta en la que había enviado el manuscrito (no cabía en el sobre de devolución). Con casi nada de dinero, tuvo que comprar otro, y siguió enviándolo a los agentes y luego a los editores, que rechazaron su primera novela doce veces antes de que finalmente encontrara a Bloomsbury.

También funcionó de nuevo. Cuando Rowling llegó a los estantes después de publicar su último libro de Harry Potter, lo hizo bajo un seudónimo (Robert Galbraith) para ocultar su identidad. El número de cartas de rechazo de los editores fue ridículo: no sabían que estaban tratando con el primer autor multimillonario de la historia. Rowling perseveró, y finalmente encontró un editor dispuesto a tomar su seudónimo.

4.    Cree en ti mismo, y otros creerán en ti

Si eres un emprendedor, sabes lo importante que es tener personas que crean en ti. Ya sea que sea el CEO de una compañía con la que necesitas cerrar un contrato, un influyente que pueda impulsar tu carrera hacia nuevos lugares o un inversor potencial, la gente quiere creer en ti. Quieren ver lo que estás produciendo e invertir en la puesta en marcha que pueden ver convertida en un éxito.

Pero dependen de ti para decirles lo que puedes hacer, así que si no lo crees, nadie más lo hará. Si tu confianza toma una paliza justo antes de una buena reunión, confía en tu entrevistador para darte cuenta; tu resistencia puede marcar la diferencia entre llegar a un acuerdo y caer en una espiral autodestructiva.

Si en este punto en particular tienes problemas, te recomiendo leer este artículo sobre 20 libros para aumentar el autoestima y ser más feliz en Gananci, porque es clave para tener más confianza en ti mismo y creer en serio que tus proyectos valen la pena.

Entonces, si eres un emprendedor, sé resiliente. Nunca podrás estar seguro de qué es lo que vendrá luego.

Te puede interesar
Juan Sklar
@juansklar
La wikifalta

Todos los hombres y mujeres solos de más de 30 sienten, en comentarios serios o en broma, la expectativa social de que deberían tener hijos, o por lo menos estar en pareja. Sobre eso, un bombardeo publicitario y social mediático cargado de madres, padres, hijos, perros, novios y novias, todos sonriendo un domingo de sol. Infinitos posts de amigos que ya se casaron y tienen hijos y, por lo menos en Facebook, parecen felices.

Te puede interesar
Francisco Martins
https://academiadelamor.com/
Los 7 trastornos psicológicos más comunes

Para compartir bienestar en pareja debes cuidar tu bienestar. Conoce algunos de los trastornos psicológicos más comunes que podrían afectar tu relación.

Te puede interesar